Вот как я трачу 50 евро в неделю на еду в Берлине

Jan 13, 2024

Официально я не вегетарианец и не веган, но многие мои блюда основаны на этом, потому что их дешевле и быстрее готовить.

Участник BuzzFeed

Каждому должна быть разрешена хотя бы одна покупка продуктов питания, от которой он не может отказаться!

• Овсяное молоко: 2 евро (2,18 доллара США).

• Салат ромэн: 2 евро (2,18 доллара США).

• Ведро помидоров черри: 3 евро (3,27 доллара США).

• Огурцы: 0,5 евро за штуку (0,55 доллара США).

• 3 моцареллы из буйволиного молока: 2 евро за один шарик моцареллы (2,18 доллара США).

• Пакет ржаного хлеба: 1,79 евро (1,94 доллара США).

• Пакет замороженных овощей: 3,29 евро за 500 граммов (1 фунт) (3,57 доллара США).

• 400 грамм йогурта: 2 евро (2,18 доллара США).

• Ягоды: 2,15 евро (2,33 доллара США).

• Бананы: 1,79 евро за пачку (1,94 доллара США).

• Хумус: 1 евро (или 1,09 доллара США).

• Морковь: 2,19 евро за 1 кг (2,2 фунта) (2,38 доллара США).

• Черная фасоль: 1 евро (или 1,09 доллара США).

• Ракушки тако: 3,49 евро (3,82 доллара США).

• Сладкий картофель: 1,17 евро (1,28 доллара США).

• Гуакамоле: 1,69 евро (1,85 доллара США).

• Грибы: 2 евро (2,18 доллара США).

• Пакет соевого мяса: 3,29 евро (3,60 доллара США).

Итого = 40,35 евро (44,19 доллара США).

Если вас интересуют цены на различные продукты питания в Германии, смело просматривайте Rewe!

Традиционно это блюдо едят вечером, но его простота больше всего подходит мне в обеденное время. Еда работает, потому что немецкий хлеб потрясающий. И что самое приятное, он очень доступен по цене 0,60–0,80 цента за рулон.

Сегодня я побежал в пекарню на углу, купил Vollkornbrot (булочка из цельной пшеницы) и соединил ее с маслом, Bergkäse (горным сыром), яйцом всмятку, нарезанной морковью с хумусом и немного мортаделлы. партнер купил в итальянском продуктовом магазине на прошлых выходных. Ням.

Последние несколько лет я ем эту еду несколько раз в неделю, и она мне никогда не надоедала.

Еще я люблю готовить заправку из соевого соуса, кленового сиропа, оливкового масла и соли. Мой вывод из экспериментов с заправкой для салата заключается в том, что добавление оливкового масла и кленового сиропа в любой соус делает его вкусным.

У меня есть овсяное молоко, огромная порция соевого йогурта, смесь орехов и семян, а также нарезанный банан и ягоды. Не уверен, что это странное сочетание, но обычно я ем несколько кусочков сыра, чтобы приправить еду. Я купил эту тарелку, когда был в Варшаве на прошлых выходных, и чувствую, что с ней каждый прием пищи становится немного вкуснее.

Я знаю, что этот нарезанный хлеб выглядит не самым аппетитным, но он мне нравится! Он жевательный, ароматный и сытный.

*Когда я говорю «смотреть «Черное зеркало», я на самом деле имею в виду просмотр эпизода, паузу в первой вызывающей тревогу сцене, поиск в Google и чтение всего краткого изложения сюжета и анализа эпизода, а затем просмотр оставшейся части эпизода. Прости, Чарли Брукер.

Будучи американцем азиатского происхождения, я прошел через классический опыт взросления, когда люди высмеивали мои предпочтения в еде. Сейчас я задаюсь вопросом, не поэтому ли мой выбор еды для взрослых тяготеет к «скучному». Я думаю, что еда, одобренная мейнстримом, просто устраняет часть того горького застенчивости, которая в противном случае могла бы испортить мою палитру.

В этой связи я хотел бы отметить, что я всегда считал американскую традицию есть гигантский соленый огурец в качестве закуски странной, но вы не видите, чтобы я тыкал пальцем (до сих пор 😈)!

Я не веган и не вегетарианец, но мне нравится, что в Берлине есть множество вариантов обеих категорий, как в ресторанах, так и в продуктовых магазинах. Недавно я прочитал исследование, в котором говорится, что почти 50% берлинских детей редко или никогда не едят мясо.

В конечном итоге половину времени я случайно ем блюда без мяса, потому что, честно говоря, их дешевле и быстрее готовить.

Это остатки, которые продолжают давать.

Добавление ложки сливочного масла и использование хорошего овощного бульона — залог идеального булгура, приготовленного в микроволновой печи.